Se replacer au centre de sa vie pour se réconcilier avec soi-même, son corps et la nourriture
Manger est devenu la réponse à vos soucis, à vos tristesses, à vos émotions et votre relation à la nourriture vous fait souffrir. Consciemment vous savez bien qu’il faut que cela change mais vous n’y arrivez pas, c’est plus fort que vous.
Vous vous prenez la tête avec l’alimentation et ne savez plus quoi manger, vous mettez tout en œuvre pour résister aux tentations mais vous finissez par craquer et perdre le contrôle. Vous mangez parfois en cachette et ressentez de la culpabilité à l’égard de la nourriture ou de votre corps.
En tant que diététicienne spécialisée en comportement alimentaire et hypnothérapeute, j’aimerais vous dire une chose très importante: vous ne faites pas exprès! Une réponse inconsciente s’est installée. A un moment donné de votre vie, ce comportement vous a été utile: manger pour se sentir bien, pour déstresser ou pour oublier, cela marche et c’est simple, rapide et efficace!
En individuel ou en groupe je vous accompagne pour changer de stratagème, reprendre contact avec votre corps et vous réconcilier avec la nourriture.
Les accompagnements en nutrition intuitive
Mon lien
à la nourriture
Accompagnement individuel pour apprendre à écouter votre corps et vous réconcilier avec la nourriture
Anneau gastrique
virtuel
Accompagnement individuel pour apprendre à vous réconcilier avec la nourriture et mieux vivre avec votre corps
Accompagnement
en groupe
Accompagnement en groupe en 6 rencontres pour se nourrir des échanges et faire la paix avec l’alimentation
Pour qui ?
Les accompagnements s’adressent particulièrement aux personnes ambitieuses, engagées, sensibles, intuitives.
Enfants (dès 5 ans), adolescent·e·s, adultes, femmes enceintes qui sont curieux·ses de découvrir une approche novatrice, pratique et orientée solutions sans privation ni frustration.
Les meilleures conditions pour que nous nous dirigions ensemble vers un mieux-être sont:
- Être décidé·e à se mettre en priorité et à investir sur soi
- Être motivé·e à se remettre en question et à travailler en profondeur
- Être prêt·e à sortir de sa zone de confort, à expérimenter et à mettre du mouvement dans sa vie
- Être déterminé·e à vouloir changer… et tant pis si cela dérange
Anik Leimgruber
Hypnothérapeute, diététicienne spécialisée en comportement alimentaire, coach, accompagnatrice au changement, une femme sur votre chemin… peu importe l’étiquette… Je mets tout en œuvre pour vous aider à aller vers vos objectifs et sourire à la vie. Energie, passion, écoute, respect et authenticité sont au cœur de mes accompagnements.
When life gives you lemons, make lemonade.
L'approche
Un travail sur soi est un chemin fait de reconnexions: à soi, au corps, aux émotions, aux autres. Il est une opportunité pour ré-apprendre à s’écouter, prendre soin de soi et de ses aspirations.
Car vous possédez déjà toutes les ressources au changement, je vous guide pour vous remettre au centre de votre vie, apprendre à écouter les messages de votre corps et aller chercher les solutions à l’intérieur de vous.
Grâce à un panel de techniques qui ont fait leurs preuves (hypnose, visualisation, alimentation intuitive, approche comportementale, PNL, EFT, coaching), nous pouvons travailler à différents niveaux – conscients et inconscients – afin de créer des stratégies alternatives pour votre mieux-être.
Apprendre à s’écouter permet de:
- Se donner la 1ère place et prendre du temps pour soi
- Retrouver le plaisir et la sérénité de manger
- Améliorer son rapport au corps et aux émotions
- Augmenter son niveau de confiance en soi et son estime personnelle
- Gagner en santé et en légèreté de corps et d’esprit
- Retrouver une stabilité intérieure et un équilibre de vie